Ingwer

Ingwer ist sehr wärmend und zerstreuend und bewirkt bei stagnierten Bereichen eine starke Anregung des Kreislaufs von Blut und Körperflüssigkeiten. Die feuchte Hitze des Ingwers eignet sich gut um Stagnationen bei funktionellen Störungen zu behandeln.
Symptome Kältesymptome, Muskelverspannungen (z.B. steifer Nacken oder Schulterbereich), Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich, (chronische) Blasenentzündung, Zysten, Myome, Verdauungsprobleme und Darmkrämpfe, Regelschmerzen (eine Woche vor Beginn der Mensis mit den Ingwerkompressen beginnen), Kinderwunsch und Sterilität, bei Gallen- und Nierensteinen, zur Nachbehandlung von Knochenbrüchen.


Ingwer-Kompresse
Zubereitung und Anwendung

Man benötigt eine frische Ingwerwurzel, Leinen- oder Baumwolltücher, Gummiringe und ein paar Handtücher. Den grob geraspelten Ingwer mittig in das vorbereitete Tuch geben, die Ecken zusammennehmen damit ein Beutel entsteht und mit Gummiring verschließen. Dann einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und auf die kleinste Stufe zurückdrehen. Ingwersack in das heiße Wasser geben und einige Minuten ziehen lassen. Ingwerkompressen heraus nehmen und mit einen Kochlöffel gut ausdrücken Die zu behandelnde Stelle mit zwei Lagen Handtüchern abdecken, Ingwerkompressen drauflegen und wieder mit einem Handtuch abdecken damit die Wärme noch tiefer dringen kann. Wenn es zu heiß wird, kann noch eine Lage Handtuch unter die Kompressen gelegt werden. Wenn die Ingwerkompressen ausgekühlt sind, wieder ins heiße Wasser geben und einige Minuten ziehen lassen und erneut auflegen. Der Vorgang kann bis zu 30 Minuten lang wiederholt werden.

Salz  

Salz (yang) kann Hitze sehr gut speichern und ist deshalb gut geeignet um diese möglichst lange an einem Ort zu halten. Die trockene Hitze der Salzkompresse ist besonders wirkungsvoll, um Krämpfe in Yin-Organen wie Herz, Lunge, Leber, Niere, Milz und Herzbeutel zu beruhigen.
Symptome Unterleibsschmerzen wie Darmkrämpfe, Magenkrämpfe und Kältesymptome (Blasenentzündung), Linderung von Durchfall ...


Salzkompressen
Zubereitung und Anwendung In einer Bratpfanne ca. ½ kg Salz erhitzen. Das erhitzte Salz in ein dickes Baumwolltuch wickeln und auf die zu behandelnde Stelle legen. Falls sich die Kompresse zu heiß anfühlt, wickeln Sie noch ein Tuch darum. Nachdem die Salzkompresse abgekühlt ist Vorgang wiederholen.